大转型，前伯恩茅斯边锋马克-皮尤退役后做美食博主成网红

作者：jrs直播网时间：2025年09月29日 09:11

据《每日邮报》报道，十二年前，马克-皮尤还是伯恩茅斯的主力边锋，在埃迪-豪执教下与球队一起追逐英超梦想。如今，这位前英超球员却摇身一变，成为一名在社交媒体上拥有数万粉丝的美食博主。

“26岁的时候，我连鸡蛋都不会煮。”皮尤在接受采访时坦言。正是这种尴尬的现实，让他在球员时期萌生了学习营养学的想法。随着伯恩茅斯升入英冠，他开始寻找提升表现的方法，并通过营养课程深入了解“如何吃得更健康”。

“我开始自己做饭，结果彻底爱上了烹饪。”皮尤说。如今38岁的他，已经为自己取了一个新名字——“足球美食家”（The Foodie Footballer），在社媒平台上拥有超过6.8万粉丝，分享各种健康食谱，其中大部分都通过空气炸锅完成。

退役后，皮尤经常走进英国各大俱乐部，为球员们开设营养与健康生活讲座。他透露，自己在32岁效力女王公园巡游者时开设了社媒账号，本意只是鼓励他人健康饮食，但意外收获了巨大反响，也让他在职业生涯末期顺利完成了转型。

皮尤笑称自己如今已是“健康狂人”，每天钻研营养学与健身内容，并希望通过个人经历帮助更多人认识到饮食与运动的重要性。

“在现代足球中，正确饮食和快速恢复变得比以往任何时候都更重要。过去你也许还能靠错误饮食混过去，但如今英超的比赛节奏和密度，让任何细节都不能忽视。”

日常作息：皮尤的一天

早上7点：每日晨饮。包括一杯双份浓缩咖啡、甜菜根汁以及喜马拉雅盐水搭配新鲜柠檬，最后以一根香蕉收尾。

上午8点半至10点：打板式网球。

上午10点半：赛前餐。为了准备下午的慈善足球赛，皮尤准备了一碗意大利面，外加酸奶、水果和花生酱。

下午1点：慈善足球赛。凯利瑟罗老男孩队以7比1获胜。

下午4点：女儿们的赛季首场无挡板篮球赛。小皮尤队以42比8大胜。

下午5点半：热锅晚餐。为庆祝一天的活动结束，丰盛晚餐上桌。菜单包括和牛、羊肉、肋眼牛排、猪肉、土豆、蘑菇和乌冬面。

晚上7点半：若昂-马里奥陪孩子们开卡丁车。

晚上8点：水果碗。睡前两小时享用一大碗酸奶搭配水果、花生酱、蜂蜜、混合坚果和种子，再加几块85%有机黑巧克力。

晚上8点半：飞镖。有助于放松身心，为入睡做准备。

晚上9点半：睡觉时间。通过阅读书籍或规划明天的日程来放松半小时。手机放在另一个房间充电。

晚上10点至10点半：熄灯睡觉。

【上咪咕独家看英超】

标签：英超足球英冠凯利伯恩茅斯队马克-皮尤女王公园巡游者队

相关内容

今日nba比赛排名女足亚洲杯夺冠火箭vs步行者录像球探网足球比分 nba在线观看免费直播全场比赛山猫体育免费赛事直播电视直播频道 2022世界杯具体时间 nba直播高清在线观看免费今天足球预测分析国足最新比赛赛程巴萨欧冠浓眉夺全明星mvp 直播8直播篮球乒乓赛事最新消息直播中国足球近期比赛曼联vs南安普顿录像网球直播频道今日nba赛程安排掘金vs热火比赛巴塞罗那vs皇家马德里国王杯奥运会乒乓球混双决赛直播 2017年nba总决赛世界杯预选赛赛程表 2026年冬奥会 2009年nba选秀 nba扣篮大赛2014 nba湖人直播免费看篮球比赛回放网站 nba季前赛在线观看世界杯最新排名西班牙vs日本比分能看nba直播的免费软件免费无插件足球直播格纳布里英格兰足球超级联赛范佩西转会曼联今天足球比赛推荐体育直播360直播网广州恒大足球直播腾讯nba直播免费高清在线 nba选秀大会直播卡利亚里vs国际米兰 CJ麦科勒姆 13nba总决赛第七场足球排名前十名溜溜体育在线直播nba 世界杯2018直播频道体球网足球比分 nba今日最新战报中国女篮世界杯决赛直播直播:女子个人重剑决赛 2010nba总决赛第3场播凯文加内特 nba直播8 乒乓球免费直播高清视频直播 nba季后赛直播免费 cctv5+体育赛事直播时间 2022世界杯32强名单